Nutri

Το Πάσχα πλησιάζει και για όσους θα κρατήσουν και φέτος τις παραδόσεις, αλλά ψάχνουν ένα πιο φυσικό, εναλλακτικό τρόπο προτείνουμε την βαφή των αβγών με φυσικές χρωστικές. Οι παρακάτω χρωματικές προτάσεις είναι εύκολες σε εκτέλεση αλλά χρειάζονται παραπάνω χρόνο για να

Μία εύκολη συνταγή για παγωτό χωρίς ζάχαρη και λακτόζη.
Για όσους αγαπάνε το παγωτό αλλά δεν θέλουν να φορτωθούν έξτρα θερμίδες και είναι λάτρεις του συνδυασμού μπανάνα-σοκολάτα ή του πικρού με το γλυκό. Υλικά • 4 πολύ ώριμες μπανάνες (μέτριες σε μέγεθος) • 1

Το καρότο αποτελεί την πιο πλήρη σε βιταμίνες, τροφή του χειμώνα. 
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη k, κάλιο, φυλλικό οξύ, μαγγάνιο, φώσφορο, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο. Είναι τροφή που πρέπει να καταναλώνουμε τουλάχιστον