Body

Τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει γρήγορα, έχουμε ήδη αρχίσει και φοράμε όλο και λιγότερα ρούχα. Και τώρα που ήρθε η ώρα να φορέσουμε τα τιραντάκια μας τι κάνουμε; Οι μύες κάτω από τα μπράτσα μας – τρικέφαλοι όπως ονομάζονται, είναι ένα από

Στην ανατολή που το μασάζ είναι πολύ διαδεδομένο, υπάρχει η πεποίθηση πως αν κάνουμε 2 φορές την εβδομάδα ισοδυναμεί για τον οργανισμό μας -σώμα και πνεύμα- με 2 συνεδρίες yoga. Τα τελευταία χρόνια στην χώρα μας, έχει αρχίσει να κατακτά έδαφος

Όταν πριν από 15 χρόνια πρωτοξεκίνησα το ταξίδι μου στην Yoga, μου ήταν αδιανόητο να καταλάβω γιατί έπρεπε στο τέλος του μαθήματος να ξαπλώσω για 15 λεπτά τουλάχιστον στην Savasana – στάση του πτώματος στα ελληνικά. Ενώ κατά την διάρκεια του