Σαλάτα με παντζάρι & πορτοκάλι
Παντζάρι . The red power… Το παντζάρι, που κερδίζει συνέχεια έδαφος σε δημοτικότητα στην κατηγορία των αθλητών δεν έχει χαρακτηριστεί άδικα ως superfood. Αρκετές μελέτες μας δείχνουν πως τα παντζάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες & μεταλλικά στοιχεία και μπορούμε να καταναλώσουμε τον βολβό
Σαλάτα Κινόα με μανιτάρια
Το Κινόα είναι δημητριακό ολικής αλέσεως που κατακτά γρήγορα όλο και περισσότερους θαυμαστές στην χώρα μας. Όχι και άδικα αν σκεφτούμε ότι αποτελεί υψηλή πηγή πρωτεϊνών, δεν έχει περιέχει χοληστερόλη, και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Δεν περιέχει γλουτένη
Vitamin E! Φυσικώς αντιοξειδωτικό
Όλοι λίγο ως πολύ, γνωρίζουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η βιταμίνη Ε για την υγεία του οργανισμού μας αλλά και την ομορφιά της επιδερμίδας μας. Γνωρίζουμε όμως τα πραγματικά οφέλη και που την βρίσκουμε; Το λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό στην πραγματικότητα βρίσκεται σε