Nutri

Τα τελευταία χρόνια το Sushi είναι μια από τις υγιεινές τροφές που κερδίζει συνεχώς έδαφος και στην χώρα μας. Όχι και αδίκως, καθώς οι στατιστικές μελέτες καθιστούν τους Ιάπωνες ως τους πιο υγιείς ανθρώπους στον κόσμο. Το ωμό ψάρι, το ρύζι

Η σπιρουλίνα που είναι επίσης γνωστή με την ονομασία μπλε-πράσινο φύκι, δικαίως συγκαταλέγετε στα Super Foods καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Μειώνει την κακή χοληστερόλη στο αίμα και έτσι

Το Berries smoothie με τα κόκκινα φρούτα του δάσους προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Τα μικροσκοπικά αυτά φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές & αντιγηραντικές βιταμίνες και προστατεύουν τον οργανισμό ενισχύοντας το ανοσοποιητικό του. Επιπλέον αυξάνουν τον μεταβολισμό και