De-stress απλά με την αναπνοή μας!
Είναι αλήθεια ότι το στρες είναι η ασθένεια της εποχής μας. Όλο και περισσότερος κόσμος καταβάλετε από στρες εφόσον στην καθημερινότητα υποβαλλόμαστε σε δοκιμασίες όπως: - 30 ταυτόχρονα ανοικτά παράθυρα στον υπολογιστή - to be done - 50 mail που έχουμε να
Πόσο πολύ με αγαπώ;
Την ζωή μας και την καθημερινότητά μας την έχουμε φτιάξει μόνοι μας. Αν αυτό το διάστημα δεν αισθανόμαστε καλά, ή είμαστε δυσαρεστημένοι με το πώς έχει εξελιχτεί η καθημερινότητά μας είναι σαν να θυμώνουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό,
Αν νιώθετε SAD ο ήλιος θα σας δώσει τη λύση!
To SAD ή αλλιώς Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή πράγματι είναι μια υπαρκτή πάθηση. Πρόκειται για έναν τύπο κατάθλιψης, ο οποίος προσδιορίστηκε από τον Dr. Normal Rosenthal για να περιγράψει αυτό που αισθανόμαστε κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες του χρόνου. Την περίοδο