Παγωτό mango & ανανά
H αγαπημένη Pandora κάνει πάλι το θαύμα της με μια εύκολη συνταγή φρουτένιου παγωτού για τις δύσκολες ημέρες του καλοκαιριού. Υλικά • 400 γρ. κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο & ανανά • 200 γρ. γιαούρτι • 80 γρ. μέλι Εκτέλεση: • Χτυπάμε τα παγωμένα κομμάτια φρούτων στο μπλέντερ
Τεχνικές mind & body για τη μείωση του στρες – Συνέντευξη
Η Μαρία Αρχοντάκη μένει στην Αθήνα και είναι πιστοποιημένη δασκάλα hatha yoga 500 RYT από τη Yoga Alliance. Αποφοίτησε με Άριστα από το μεταπτυχιακό πρόγραμμα Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας της Ιατρικής Αθηνών. Για να εκπονήσει την έρευνα
Φυσικά υπερλάμπρη! 8 tips για την τέλεια επιδερμίδα!
Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερες γυναίκες παραπονιούνται για την θαμπή επιδερμίδα τους στο πρόσωπο ή το σώμα. Επίσης, ενώ χρησιμοποιούν διάφορες κρέμες δεν έχουν την καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα που θα ήθελαν. Κακά τα ψέματα αλλά ο τρόπος ζωής μας, από