Διαλογισμός. Mια ακόμα μόδα ή αληθινή ανάγκη;
Έχει τύχει σε όλους να ξυπνάμε το πρωί και να μην μπορούμε να συντονιστούμε, καθώς χιλιάδες σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας ταυτόχρονα. Συνήθως, όταν ζούμε μια πολύ δραστήρια ζωή, μας κυριεύει το stress κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αναπνέουμε
Aφιερωμένες στον εαυτό μας με αγάπη!
Πόσες ώρες αφιερώνουμε αποκλειστικά στη φροντίδα του εαυτού μας, έχετε ποτέ αναρωτηθεί; Η απάντηση μάλλον θα μας απογοητεύσει, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα, αρκεί να το αποφασίσουμε! Η απόφαση είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα, το επόμενο, εξίσου σημαντικό,
Δύσκολη ημέρα; 40 Tips για να το ξεπεράσεις γρήγορα
Σήμερα ξυπνήσατε στραβά. Κακή διάθεση και όρεξη. Παρόλο που δεν μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς συνέβη, ή όντως δεν συνέβη κάτι απαραίτητα άσχημο, υπάρχουν κάποιες ημέρες που είναι αναγκαία η «επανεκκίνηση». Κάνουμε ένα stop σε όλα, δοκιμάζουμε καινούργια πράγματα ή πράγματα που