Απαλό παγωτό σοκολάτα με μπανάνα & φράουλα
Μία εύκολη συνταγή για παγωτό χωρίς ζάχαρη και λακτόζη. Για όσους αγαπάνε το παγωτό αλλά δεν θέλουν να φορτωθούν έξτρα θερμίδες και είναι λάτρεις του συνδυασμού μπανάνα-σοκολάτα ή του πικρού με το γλυκό. Υλικά • 4 πολύ ώριμες μπανάνες (μέτριες σε μέγεθος) • 1
Οι Επτά Πνευματικοί Νόμοι της Επιτυχίας σύμφωνα με τον Deepak Chopra
Δεν είσαι παρά εκείνο στο οποίο σε οδηγεί η βαθιά σου επιθυμία. Η επιθυμία σου, καθορίζει ανάλογα την θέλησή σου. Η θέλησή σου, καθορίζει ανάλογα τις πράξεις σου. Η ακολουθία των πράξεών σου, υφαίνει το πεπρωμένο σου. Brihasaranyaka Upanishad Ο Ινδο-Αμερικανός γιατρός, συγγραφέας & φιλόσοφος
10 απλές ασκήσεις yoga για ενδυνάμωση της μέσης και της πλάτης!
Ο κορμός μας είναι το βασικότερο σημείο επάνω στο σώμα μας καθώς υποστηρίζει όλες τις κινήσεις μας, και «απορροφά» όλα τα βάρη που σηκώνουμε καθημερινά. O σύγχρονος τρόπος ζωής και η πολύωρη καθιστική εργασία δεν βοηθούν καθόλου στην υγεία της σπονδυλικής