Τροφές που σου φέρνουν πονοκέφαλο…
Πονοκέφαλος: Ποιες τροφές τον επιδεινώνουν και ποιες τον ανακουφίζουν Τροφές που τον προκαλούν συχνά: Σοκολάτα, κόκκινο κρασί, καφεΐνη, γλουταμινικό μονονάτριο, ασπαρτάμη, αλλαντικά, ροκφόρ, αλκοόλ, παγωτό! Τροφές που ενδέχετε να τον ανακουφίσουν ή να τον καταπολεμίσουν: Ψάρι, ιχθυέλαιο, πιπερόριζα (τζίντζερ) Ορισμένοι άνθρωποι έχουν την τάση να
Μασάζ ή η γυμναστική της τεμπέλας!
Στην ανατολή που το μασάζ είναι πολύ διαδεδομένο, υπάρχει η πεποίθηση πως αν κάνουμε 2 φορές την εβδομάδα ισοδυναμεί για τον οργανισμό μας -σώμα και πνεύμα- με 2 συνεδρίες yoga. Τα τελευταία χρόνια στην χώρα μας, έχει αρχίσει να κατακτά έδαφος
Μαγειρίτσα με μανιτάρια!
Τα μανιτάρια αποτελούν την ιδανική τροφή σε όσους δεν καταναλώνουν κρέας, και όχι μόνο κατά την περίοδο της νηστείας. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και ιχνοστοιχεία όπως ο χαλκός και το σελήνιο. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι