Πόσο πολύ με αγαπώ;
Την ζωή μας και την καθημερινότητά μας την έχουμε φτιάξει μόνοι μας. Αν αυτό το διάστημα δεν αισθανόμαστε καλά, ή είμαστε δυσαρεστημένοι με το πώς έχει εξελιχτεί η καθημερινότητά μας είναι σαν να θυμώνουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό,
Καρύδες σε σχήμα καρδιάς
Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι εδώ για να μας θυμίζει ότι κάθε ημέρα πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας. Μία εύκολη συνταγή 12 λεπτών, με απλά βήματα για ένα γλύκισμα από καρύδες & σοκολάτα • 250 γρ.
Viparita Karani, ή αλλιώς η ευκολότερη ανεστραμμένη θέση της yoga με πολλά οφέλη!
Μια από τις πιο αγαπημένες μας στάσεις Yoga είναι η «Vipartita Karani» ή «Στάση με τα πόδια στον τοίχο» καθώς είναι από τις πιο απλές αλλά συνδυάζει όλα τα οφέλη των ανεστραμμένων θέσεων χωρίς τα μειονεκτήματα, όπως η πίεση στον