Οι Επτά Πνευματικοί Νόμοι της Επιτυχίας σύμφωνα με τον Deepak Chopra
Δεν είσαι παρά εκείνο στο οποίο σε οδηγεί η βαθιά σου επιθυμία. Η επιθυμία σου, καθορίζει ανάλογα την θέλησή σου. Η θέλησή σου, καθορίζει ανάλογα τις πράξεις σου. Η ακολουθία των πράξεών σου, υφαίνει το πεπρωμένο σου. Brihasaranyaka Upanishad Ο Ινδο-Αμερικανός γιατρός, συγγραφέας & φιλόσοφος
10 απλές ασκήσεις yoga για ενδυνάμωση της μέσης και της πλάτης!
Ο κορμός μας είναι το βασικότερο σημείο επάνω στο σώμα μας καθώς υποστηρίζει όλες τις κινήσεις μας, και «απορροφά» όλα τα βάρη που σηκώνουμε καθημερινά. O σύγχρονος τρόπος ζωής και η πολύωρη καθιστική εργασία δεν βοηθούν καθόλου στην υγεία της σπονδυλικής
Τα πολύτιμα γόνατά μας. Πώς να προστατεύσουμε τις πιο βασικές αρθρώσεις μας στις θέσεις της Yoga
Τα γόνατά μας αποτελούν μια από τις πιο βασικές αρθρώσεις του σώματός μας, για αυτό και είναι πολύ σημαντικό αν θέλουμε να Yogaρουμε μέχρι και τα βαθιά γεράματα να τα προστατεύσουμε και να τα δυναμώσουμε. Συνήθως όταν βρισκόμαστε σε θέσεις