Μείνε Σανίδα… Η απόλυτη θέση της yoga που γυμνάζει όλο το κορμί
Όσοι έχουμε κάνει έστω και μια φορά στην ζωή μας yoga ορκιζόμαστε πως η Σανίδα- Chaturanga danda asana είναι η ιδανικότερη άσκηση για ένα δυνατό & γυμνασμένο κορμί. Η Σανίδα είναι η αγαπημένη άσκηση των αθλητών καθώς: - δυναμώνει τους μύες
Επίπεδη κοιλιά! Ιδού οι εντολές
Πολλές φορές κοιτάζουμε τα ενοχλητικά παχάκια γύρω από την κοιλιά μας με απόγνωση. «Μα δεν τρώω σχεδόν τίποτα. Τι άλλο να κάνω;». Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να δημιουργηθεί το πάχος γύρω από την κοιλιά, και μερικοί από αυτούς μπορεί να
Σάουνα προσώπου στο σπίτι… όπως παλιά
Εάν δεν έχουμε τον χρόνο για μια επαγγελματική περιποίηση προσώπου, τότε η κουζίνα μας αποτελεί το μέρος για το καλύτερο spa προσώπου. Με λίγο ζεστό νερό και μερικά βότανα ή αιθέρια έλαια θα έχουμε άμεσα τα αποτελέσματα της επαγγελματικής περιποίησης