Cool berry smoothie
Το Berries smoothie με τα κόκκινα φρούτα του δάσους προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Τα μικροσκοπικά αυτά φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές & αντιγηραντικές βιταμίνες και προστατεύουν τον οργανισμό ενισχύοντας το ανοσοποιητικό του. Επιπλέον αυξάνουν τον μεταβολισμό και
Σαλάτα με παντζάρι & πορτοκάλι
Παντζάρι . The red power… Το παντζάρι, που κερδίζει συνέχεια έδαφος σε δημοτικότητα στην κατηγορία των αθλητών δεν έχει χαρακτηριστεί άδικα ως superfood. Αρκετές μελέτες μας δείχνουν πως τα παντζάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες & μεταλλικά στοιχεία και μπορούμε να καταναλώσουμε τον βολβό
Σαλάτα Κινόα με μανιτάρια
Το Κινόα είναι δημητριακό ολικής αλέσεως που κατακτά γρήγορα όλο και περισσότερους θαυμαστές στην χώρα μας. Όχι και άδικα αν σκεφτούμε ότι αποτελεί υψηλή πηγή πρωτεϊνών, δεν έχει περιέχει χοληστερόλη, και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Δεν περιέχει γλουτένη